엘카르니틴 효과, 부작용, 가격, 그리고 실제 사용 후기

엘카르니틴 효과

안녕하세요! 오늘은 한때 올림픽 금지약물로 채택될 뻔한 엘카르니틴에 대해 알아보려고 해요.  스테로이드 같은 금지 약물처럼 운동 시에 효과가 있다는 반증이 아닐까 합니다. 또한 요즘은 다이어트 제품으로도 많은 분들이 엘카르니틴을 찾고 계신데, 그 이유와 효과, 부작용, 가격, 그리고 실제 사용 후기를 정리해 보겠습니다. 그럼 하나씩 살펴보겠습니다. 😊

 

😊본 포스팅은 순수 정보 공유의 목적으로 작성 되었습니다.😊

 

 

목차

🎈 엘카르니틴이란? (L-카르니틴)

출처 네이버 쇼핑

 

먼저 카르니틴은 크게 3가지로 나눌수 있습니다.

 

1️⃣ 엘카르니틴

2️⃣ 엘카르니틴 타르 트레이트

3️⃣ 아세틸 엘카르니틴 

 

우리는 여기서 첫번째 카르니틴인 엘카르니틴에 대해 알아보겠습니다. 

엘카르니틴은 우리 몸에서 지방을 에너지로 태우기 위해 세포내로 들어가야 하는데 이때 운반을 담당하는 버스 같은 역할을 합니다. 체지방 감소와 운동으로 인한 피로 개선에 도움을 줄 수 있는 안전한 아미노산의 종류입니다.  

🎈 엘카르니틴의 효과

 

출처 슬림플래닛 공식 홈페이지

 

엘카르니틴은 여러 가지 효과가 있습니다. 

 

첫째, 엘 카르니틴은 주로 심장 근육의 주 에너지원인 지방산의 산화와 에너지 생성에 관여 합니다. 지방을 에너지원으로 변환해 체지방 감소에 도움을 줍니다.

 

둘째, 운동 능력을 향상시켜주고, 지구력을 높여주는 효과도 있습니다. 엘카르니틴을 섭취 후 운동을 하는 사람들은 평소보다 강도 높은 운동을 소화할 수 있음을 느낄 수 있다고 합니다. 

 

셋째 엘카르니틴은 피로 회복에도 도움을 줄 수 있습니다.  운동 후  혈관이 확장되어  혈류 흐름을 개선하고 온몸에 피가 돌게 함으로써, 회복 속도를 높여주는 효과가 있다고 합니다.

 

🎈 엘카르니틴 (L-카르니틴) 부작용

엘카르니틴의 부작용

 

엘카르니틴은 일반적으로 안전하다고 알려져 있는 성분이지만, 몇몇 이용자들은 복통, 오심 등의 부작용을 경험하기도 합니다. 이 부작용은 개인적인 차이가 크므로 본인이 섭취해 봐야 정확히 알 수 있습니다. 

평소 알러지 및 아토피를 앓고 있는 분들은 새로운 성분에 대한 민감도가 높을 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.

🎈 엘카르니틴 가격 및 구매 방법

✅ 1개월 분량이 약 4~5만 원

출처 다음쇼핑 엘카르니틴

엘카르니틴의 가격은 브랜드와 제품에 따라 다르며, 대체로 1개월 분량이 약 4~5만 원에 판매되고 있습니다.

구매는 국내 대형 온라인 쇼핑몰이나 직구관련 쇼핑몰에서 구입이 가능합니다. 대부분 미국의 대형 브랜드 제품을 많이 구입하며, 직구를 통해서 구입하면 좀 더 저렴한 가격에 만나보실 수 있습니다. 다음, 네이버 등 대형 쇼핑몰에서 제품을 비교해 보신 후 구입하시기를 추천드립니다.

🎈 L-카르니틴 내돈내산 후기

l-카르니틴 내돈내산 후기

 

후기 1

운동 전 섭취하면 부스터 역할을 한다고 하여 구매하였습니다. 2주째 복용 중인데 아직 큰 효과는 없네요.

뱃살은 조금 들어간 거 같기도 합니다. 

 

 

후기 2

피티선생님이 추천해 줘 먹고 있어요.

급찐급빠로 다이어트 중인데 효과는 좀 있는 것 같아요.

그리고 운동할 때 힘나는 건 확실함

 

 

후기 3

이 제품 두 달째 먹으면서 헬스장 덜덜이와 걷기만 하고 있어요.

식이조절도 함께 해서인지 몸무게는 3kg 정도 빠졌네요.

참고로 한 달 동안은 효과 없었음ㅎㅎ

 

 

후기 4

지인 추천으로 먹고 있어요. 처음엔 부스터라고 해서 운동에만 효과 있는지 알았는데 다이어트 건기식이네요.

뱃살 들어간 게 이 제품 때문일 수도ㅎㅎㅎ.

먹기 편하고 부작용 없고 괜찮습니다. 

🎈 결론

엘카르니틴 다이어트

 

엘카르니틴은 다이어트 건강 기능 식품으로 미국 내에서 판매 순위 상위권에 랭크되어 있는 제품입니다. 우리나라와 다르게 건강기능제품이 일상화된 미국에서 인기 있는 성분이니 믿음이 가는 건 사실입니다. 하지만 우리는 제품에만 의존해서는 안 되겠죠? 건강한 다이어트를 위해서는 꾸준한 운동이 필수 인건 팩트입니다.

 

여러분의 건강한 다이어트 성공을 기원합니다! 감사합니다. 🙏

 

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