레몬물(레몬수) 효능,효과, 만드는법, 부작용, 마시는방법, 후기 (총정리)
레몬물은 최근 건강 트렌드로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 레몬을 물에 타서 마시는 간단한 방법이지만, 그 효능은 매우 다양합니다. 이번 포스팅에서는 레몬물의 효능, 부작용, 가격, 그리고 내돈내산 후기를 총정리해보겠습니다. 😉본 포스팅은 순수 정보 공유의 목적으로 작성 되었습니다.😉 목차 🎈 레몬물 만드는법 준비물 레몬 1개당 물 1 L 1️⃣ 신선한 레몬을 베이킹소다를 이용해 깨끗이 씻는다 2️⃣ 레몬을 슬라이스 하여 80도 정도의 뜨거운 물에 담가 놓는다. 3️⃣ 10분이상 충분히 우려낸후 레몬을 제거하고 그 물을 따라서 마신다 충남대학교 실험 결과에 따르면80도 이상의 뜨거운 물에서 우려낼 경우 항산화 효과가 가장 높으며, 10도 정도의 냉수는 항산화 효과가 가장 낮게 나타 났습니다. ..
2024. 11. 14.
